Ystävä petti luottamuksesi. Joku valehteli sinulle kirkkain silmin. Tyttö-/poikaystäväsi jätti sinut. Läheinen ihmisesi kuoli. Ystäväsi ei tunnu välittävän sinusta. Sinulla on riitaa läheisen ihmisesi kanssa.
Varmasti jokainen meistä on elämänsä aikana törmännyt edes yhteen näistä asioista -valitettavasti. Niiden yhdistävä tekijä on negatiiviset tunteet; jotkut tunteet voivat jossain tapauksissa olla rakentavia, mutta useimmissa ne eivät sitä ole. Osa tapahtumista kuuluu välttämättömänä elämäämme, mutta jotkut niistä toivoisi itse voivansa välttää.
Negatiiviset tunteet, jotka mainitsin aiemmin, voivat olla esimerkiksi surua, vihaa, raivoa, hämmennystä tai vaikkapa epätoivoa. Lähes jokainen kuvailemistani tai niitä vastaavista tapahtumista jättävät edes pienen jäljen muistoihimme, sisimpäämme. Muistot ovat yksi monesta osasta, josta me ihmisenä koostumme; joskus ne vaikuttavat suurestikin siihen, miten käyttäydymme ja toimimme missäkin tilanteessa.
Miten selvitä ikävistä tunteista ja ikävistä tapahtumista ? Ainakaan minulla ei ole yksiselitteisiä tai "oikeita" ratkaisuja tilanteisiin. Mikä missäkin tapauksessa edes on se oikea ratkaisu vai onko sitä edes ? Vaikka jossain tilanteessa tietäisimmekin oikean ratkaisun, olisiko se valitsemista kahdesta pahasta pienempi vai olisiko se oikeasti kaikella tapaa miellyttävä ?
Suurimmassa osassa tapauksista voi yrittää lohduttautua sillä, että aika parantaa haavat, mutta niin kuin aiemminkin totesin; niistä jää useimmiten jälki, arpi. Riidat ja vastaavat voi aina vastakkaisen puolen/vastakkaisten puolien kanssa yrittää sopia, mutta parisuhteen loppumisesta tai läheisen kuolemasta pitäisi yrittää selvitä vaikkapa ystävien tai perheen avulla. Jos asia tuntuu liian ylivoimaiselta itselleen. Tosin, vaikeista asioista kannattaa aina edes jonkun kanssa puhua. Jos ystäväsi ei puolestaan tunnu välittävän sinusta, asiasta kuuluu ottaa selvää. Jos näytät olevan oikeassa, niin sitähän sanotaan "älä tuhlaa aikaasi ihmiseen, joka ei tuhlaa aikaansa sinuun", vai mitä ? Tämä ratkaisu kuitenkin voi tuntua ylivoimaiselta, etenkin, jos ystäväsi on sinulle todella rakas. Mutta jokaisen pitää kuitenkin tietyissä määrin ajatella itseään ja omaa hyvinvointiaan. Oli kyseessä minkälainen tilanne tahansa -tietysti paras ratkaisu tuntuisi kaikista hyvältä.
-Riikka